Ville de Saint Aubin d'Aubigné

YOGA

Présidente:
Marie-France CHAUDRON ou Céline MINIER
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RELAXATION & GESTION DU STRESS Objectifs? Découvrir ses possibilités de détente, de récupération. Améliorer sa souplesse, maintenir une bonne santé globale. Pour qui? Débutants ou confirmés, de 14 à 80 ans. Le yoga c’est quoi? Notre corps est à la fois d’uqe entité physique avec des articulations, un système circulatoire et nerveux et divers «appareils» (digestif, respiratoire, etc...) pour son bon fonctionnement. etc.... Mais nous sommes aussi animés des entités subtiles, énergétiques diverses. Le but du « Yoga » est l’unité de ces divers ensembles. L’un réagit et s’adapte à l’autre. La maîtrise du souffle aide à l’effort physique mais aussi régule les effets du stress lors des émotions. Découvrir « son corps relâché », aide au ressenti de ses limites et à une meilleure récupération. Une fluidité des mouvements, améliore la bonne circulation des flux et redonne un meilleur équilibre et une plus grande adaptation. Le « Yoga » aide à « l’Unité » de soi-même, mais aussi dans notre relation au monde. Une attitude juste diminue notre vulnérabilité. Le yoga que je vous propose intègre mes connaissances ostéopathiques et de médecine chinoise. C’est un resourcement hebdomadaire.... ! Nous aurons également 3 après-midi offerts dans l’année pour un temps de pratique plus long. Nous sommes entre Ciel et Terre ... harmonisons nous dans ces dimensions physiques et subtiles. Cette pratique contribue à notre prévention de « BIEN-ETRE ».

Horaires adultes :
1 séance par semaine parmi les créneaux suivants, soit :
Lundi de 18h00 à 19h00 (salle des Halles) ou
Lundi de 19h15 à 20h15 (salle des Halles) ou
Lundi de 20h30 à 21h30 (salle des Halles) ou
Mardi de 18h45 à 19h45 (salle polyvalente) ou
Mercredi de 09h15 à 10h15 (salle des Halles 1°étage) ou
Mercredi de 10h30 à 11h30 (salle des Halles 1°étage)
Horaires enfants :

Enfants 4 - 7 ans : le mercredi de 11h15 à 12h00 à la salle Bon Secours étage
Enfants 8 - 11 ans le mercredi de 10h00 à 11h00 à la salle Bon Secours étage
Adolescents 12 - 16 ans le mercredi de 18h15 à 19h15 à la salle des Halles 1er étage

Professeur : Loïk Lamballais pour les adultes et Mélanie Riollier pour les enfants .

Lieux : salle des Halles ou salle polyvalente pour les adultes
             salle des Halles ou Bon Secours pour les enfants

Lien : www.aces-clubarlequin.fr/sections/yoga

Comment réagir en cas d'attaque terroriste ? 

 
 
 
 
  
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