Ville de Saint Aubin d'Aubigné -

Ville de Saint Aubin d'Aubigné

STEP LIA

Présidente:
Sonia MALEUF
Mail :
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Le STEP et le LIA (Low Impact Aerobic) sont des cours cardio-vasculaire qui consistent en un enchaînement de mouvements chorégraphiés (salsa, afro-jazz, funk etc.) sur des musiques entraînantes, pour brûler des calories !
Le STEP se pratique avec une marche («step» en anglais) comme support, alors que le LIA se pratique sans matériel en utilisant tout l’espace, sans impact au sol.
Il est à noter que ces cours s’adressent à un public de tout âge où les mouvements sont simples, faciles à reproduire et efficaces. Cependant, il existe en STEP plusieurs niveaux de pratiques en fonction de votre niveau.
Le STEP et le LIA me permettront de :
- Brûler des calories
- Améliorer ma capacité cardiovasculaire
- Améliorer ma coordination et ma mémorisation
- Evacuer mon stress
- Apprendre des mouvements chorégraphiés

Horaires :
Jeudi de 21h00 à 22h00

Professeur ou animateur : OCSPAC : Morgane

Lieu : salle polyvalente, bld du Stade

www.aces-clubarlequin.fr/sections/cirque